Loading...
Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada cara mudah dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk menurunkan berat badan serta membakar timbunan lemak. Dan uniknya, tips ini hanya memintamu untuk berbaring selama 5 menit setiap harinya.
Caranya?
Regangkan badan sepanjang mungkin.
"Memang akan muncul rasa tidak nyaman untuk dilakukan pada awalnya. Namun latihan yang rutin akan membantumu menyingkirkan rasa sakit tersebut," tulis penelitian ini.
"Melakukan latihan ini bisa membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga berdampak positif pada upaya penurunan berat badan."
"Jika kamu menderita gangguan tulang belakang, lebih baik berkonsultasilah dengan dokter sebelum melakukan latihan ini." (Merdeka)
Loading...